Suggestions pour maigrir...

Date : Jeudi 31 mai 2001 @ 00:36:40 :: Sujet : RESSOURCES FORMATION

Aux personnes qui souffrent de se voir trop grosse, Charles Baudoin, grand admirateur d'Emile Coué et qui fut son théoricien, suggÚre de retrouver un poids normal et un corps débarrassé des graisses superflues. Voici comment, dit-il, vous devez procéder.
Votre corps crée constamment des cellules qui vont remplacer celles qui sont usées et qui meurent. Il les construit suivant le plan que, comme un architecte, votre subconscient a établi et dont il a la charge.
L'image que vous vous faites de vous-mĂȘme est lourde et maladroite. Votre plan de construction s'est programmĂ© cette image d'une personne affligĂ©e de kilos excĂ©dentaires et vous avez ainsi toutes les chances de garder cet excĂ©dent malgrĂ© les rĂ©gimes alimentaires les plus difficiles.
Vous souhaitez redevenir svelte. Vous devez donc faire entrer dans votre subconscient une image mentale conforme Ă  vos dĂ©sirs. C'est aprĂšs cela seulement que vos efforts de diĂ©tĂ©tique et de gymnastique porteront leurs fruits. Pour cela, visualisez votre corps comme un corps Ă©lancĂ©, mince, Ă©lĂ©gant, tel que vous en rĂȘvez. Ayez cette image le matin, dĂšs votre rĂ©veil et le soir avant de sombrer dans le sommeil. Toute la journĂ©e aussi, que votre imagination fixe ainsi Ă  votre subconscient la silhouette que vous voulez avoir. AprĂšs avis mĂ©dical, ayez en tĂȘte le poids vers lequel vous devez tendre et ayez la conviction que vous atteindrez ce but.
Evitez surtout de vous faire du souci. Chaque fois que vous le pouvez, fermez les yeux et voyez-vous dans un corps plein de grùce, libéré de vos lourdeurs. Cette image vous aide à programmer votre subconscient et renforce votre motivation.
AprÚs avoir noté les aliments qui vous sont néfastes dans un tableau, sentez monter en vous le dégoût pour ces poisons qui vous font grossir. Dites-vous que votre organisme n'est pas une poubelle. Et matérialisez votre pensée en effaçant rageusement le tableau de ces poisons. Maintenant voici les formulations à répéter plusieurs fois par jour.


[Progressivement, j'atteins mon poids idĂ©al. Peu Ă  peu, je retrouve la silhouette rĂȘvĂ©e. Elle est modelĂ©e par mon subconscient. J'embellis de jour en jour. Je maigris. J'embellis. Je vais bien. Je me sens bien.
J'inspire avec gratitude la santé et l'énergie à chaque bouffée d'air et j'expire mes toxines, mes poisons, ma graisse superflue.
J'ai de moins en moins envie de ces aliments inutiles pour ma santé. Je vais mieux. Je vais trÚs bien.

Par ailleurs, faites de la relaxation. Persévérez dans la répétition des images positives mentales. Faites un peu de gymnastique pour renforcer vos muscles abdominaux.
Vous ĂȘtes un ĂȘtre unique, irremplaçable, tout Ă  fait digne d'ĂȘtre aimĂ©. Vous savez que vous avez Ă  transmettre aux autres des messages utiles et bienveillants. Vous ĂȘtes tel que vous souhaitez ĂȘtre et, matin et soir, prononcez plusieurs fois Ă  haute voix ces mots :
" Tous les jours, Ă  tous points de vue, je vais de mieux en mieux ",
plusieurs fois par jour.                                                   ] x4








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