Pensée Positive : La maitrise de soi par l'autosuggestion consciente
Posté par biosynergie, le Lundi 28 mai 2001 @ 19:41:13
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biosynergie écrit
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LA MAITRISE DE SOI PAR
L'AUTOSUGGESTION CONSCIENTE
Pourquoi ?
Nombre de désordres physiques ou psychiques dont nous souffrons sont le résultat d'autosuggestions inconscientes et négatives, fruits de notre imagination.
Il faut donc transmettre des autosuggestions conscientes et positives à notre subconscient, qui agira en conséquence pour éliminer ces troubles.
Comment ?
La pratique de l'autosuggestion consciente est verbale.
Tous les matins, au réveil, et tous les soirs, avant de s'endormir, fermer les yeux et, sans chercher à fixer son attention sur ce que l'on dit, prononcer avec les lèvres, assez haut pour entendre ses propres paroles et en comptant sur une cordelette à vingt noeuds, la phrase suivante :
"Tous les jours, à tous points de vue, je vais de mieux en mieux".
La répéter vingt fois.
Faire cette autosuggestion de façon machinale et sans le moindre effort. Elle doit pénétrer mécaniquement dans l'inconscient par l'oreille afin d'y agir.
Suivre toute sa vie cette méthode, qui est aussi bien préventive que curative et qui peut agir même dans des cas organiques.
De plus, chaque fois qu'on ressent une souffrance physique ou morale, s'affirmer aussitôt à soi-même qu'on va la faire disparaître et, les yeux fermés, en se passant la main sur le front s'il s'agit de quelque chose de moral ou sur la partie douloureuse s'il s'agit de quelque chose de physique, répéter très vite avec les lèvres les mots : Ça passe, ça passe, ça passe, etc..., aussi longtemps que nécessaire.
Règles à ne pas oublier
La parole joue un rôle fondamental. Il faut "parler" au subconscient et non pas seulement "penser" positivement.
L'autosuggestion doit être pratiquée absolument sans effort volontaire, de façon machinale.
L'enseignement est indispensable : pour amener les gens à pratiquer l'autosuggestion consciente, il faut leur enseigner comment faire de la suggestion curative.
La pratique de l'autosuggestion ne remplace pas un traitement médical, mais c'est une aide précieuse pour le malade comme pour le médecin.
Lois et principes
Coué et son théoricien, Charles Baudouin, ont dégagé un certain nombre de lois et principes qui régissent la méthode d'autosuggestion consciente et ont pour fondement l'influence déterminante de l'imagination sur le physique et le moral de l'homme.
Quand la volonté et l'imagination sont en lutte, c'est toujours l'imagination qui l'emporte; sans aucune exception. C'est la loi de l'effort converti , que Baudouin formule ainsi :
lorsqu'une idée s'est emparée de l'esprit au point de déclencher une suggestion, tous les efforts que le sujet fait pour résister à cette suggestion ne servent qu'à l'activer.
L'imagination peut être conduite . Il faut donc éduquer l'imagination.
On ne peut penser qu'une chose à la fois.
Toute pensée occupant uniquement notre esprit devient vraie pour nous et a tendance à se transformer en acte.
La fin étant pensée, le subconscient se charge de trouver les moyens de la réaliser. C'est la loi de la finalité subconsciente, mise en évidence par Baudouin.
La suggestion (action d'imposer une idée au cerveau d'une personne) n'existe pas par elle-même; elle ne peut exister qu'à condition de se transformer chez le sujet en autosuggestion (implantation d'une idée en soi-même par soi-même).
Conclusion
Nous possédons en nous une force d'une puissance incalculable. Si nous la dirigeons d'une façon consciente et sage, elle nous donne la maîtrise de nous-mêmes et nous permet non seulement de nous soustraire à la maladie physique et à la maladie morale, mais encore de vivre relativement heureux, quelles que soient les conditions dans lesquelles nous pourrions nous trouver.
(Extrait du livre " TOUS LES JOURS, DE MIEUX
EN MIEUX - Emile Coué et sa méthode réhabilités ",
par René Centassi et Gilbert Grellet - Editions Robert Laffont)
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Ezali
 287 
|  Posté : 21-05-2018 12:29
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