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Préparation aux examens : relaxation et dynamique mentale
Posté par ressources-formation, le Mardi 15 mai 2007 @ 13:16:30

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PARTIR GAGNANT AUX EXAMENS

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Cartes de réussite et l'art d'anticiper le succès

Ce message s'adresse plus particulièrement aux jeunes gens et jeunes filles en situation d'examen...

Quelques outils pour utiliser les forces du subconscient pour réussir facilement ses examens...
Bande audio d'autosuggestion consciente

Voici deux autres techniques amusantes et créatrices :

1) Les cartes de réussites

Les cartes de réussite sont basées sur la métaphore
du fait que pour parler de quelqu'un de brillant, on dit qu'il a beaucoup d'atouts.

Pour contacter tes propres ressources, il s'agit donc de te créer un jeu
d'une dizaine de cartes mettant en valeur les 10 réussites les plus importantes de ta vie.

Tu peux utiliser pour cela des cartes de bristol.
Au recto, écris la réussite que tu es en train de transformer en atout.
Donne lui un titre et au dessous, écris ce que cela t'a apporté.
Au verso, Ecris les qualités que tu as utilisées pour atteindre cette réussite.
Décore ensuite ta carte en la coloriant afin qu'elle soit agréable à regarder.

Voici un exemple :
Comment réussir ses examens ?

Partir gagnant aux examens


2) Les cartes d'anticipation du succès !

Concernant l'art d'anticiper le résultat souhaité, voici comment procéder :

Prévois 4 cartes de bristol ou cartes postales.

Il s'agit ensuite d'imaginer ce que tu vas ressentir, dire et faire dès que tu
auras appris que tu as réussi.
Pour cela, il faut écrire la carte au présent exactement comme si tu venais d'apprendre ton succès.

Voici un modèle :


Carte de succès


Je t'invite à poster tes cartes de réussite ici même avant (résultat anticipé : je m'attends à réussir) et après (poster une deuxième fois dès confirmation du succès)

Pierre


Ils/Elles ont tous réussi ! La réussite attire la réussite !

Plongez-vous dans un bain de réussite !
Osez l'immersion totale !
Vous en ressortirez plein(e) de ressources !
Car ces ressources sont en vous !
En sortant de ce bain, vous aurez envie de penser et dire à haute voix:
J'aime la réussite et la réussite m'aime !!!
Je suis né(e) pour le succès !


Samy, Yannick, Elisabeth, Béatrice, Monique, Yann, Myriam, Philippe, Sabine, Frédéric, Monique, Françoise, Laurence, Odile, Sabine !
Ils/Elles ont tous et toutes réussi !

Souvenez-vous qu'ils ont tous et toutes écrit les cartes de succès ci-dessous avant d'avoir passé leurs examens ou leur concours.
Ils ont anticipé leur réussite ! Ils se sont vus en train de réussir ! Ils ont cru au succès et ils ont attiré le succès !
Ils se sont engagés à poster la carte qu'ils avaient écrit avant dès que leurs résultats annonçant leur réussite seraient connus !
Ils ont donc posté après leurs examens et leurs concours la carte qu'ils avaient écrite avant !!!
Ils avaient prévu de réussir ! Ils s'attendaient aux succès !
Ils ont gagné !!!

Succès au Baccalauréat, agrégation, professeur de danse contemporaine diplômée d'état, succès au concours de bibliothécaire, Réussite à l'oral du CAPES, Bac de Français, Succès au permis de conduire dès la première fois, Diplôme d'architecture d'intérieure, Permis de conduire, Baccalauréat, Examen de technicien de maintenance automaticien...
Ils ont tous réussi leurs examens et leurs concours... Ils ont tous réussi !


Bravo !!! Félicitations !!! Vous êtes super génial(e) !!!
En célébrant leurs réussites avec eux, vous vous préparez à célébrez les vôtres et vous vous mettez en état d'agir ! En route !!!

Mettez-vous tout de suite là, maintenant ! dans un état d'enthousiasme communicatif !

Et dites-vous : "Oui, c'est ça moi ! Un être doué fait pour le succès ! C'est ça moi !!!"


Et cette force, cette confiance, cette assurance, ressentez-la en vous ! Elle est là !!! Wahou ! Sentez comme c'est bon !

Adressons tous ensemble à ces gagnants nos plus vives félicitations !
Et profitons-en pour nous féliciter nous aussi de nos petits et grands progrès,
jeunes ou plus agés, osons reconnaître nos réussites ! Elles sont le carburant de notre vie !

Pensons Succès et nous aurons du coeur à l'ouvrage !


Préparation aux examens et concours

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Comment vous sentez-vous maintenant tout de suite dans ce bain de réussite ! Si vous étiez sur(e) et certain(e) de ne pas pouvoir échouer qu'oseriez-vous entreprendre ?

La méthode Coué

1.Introduction

2.L'autosuggestion consciente

3.Suggestion Emile Coué

4.Ca passe...

5.Je vais de mieux en mieux

6.Suggestion Mme Coué...

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sosoabram
19   

  Posté : 15-10-2016 10:44


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sosoabram
19   

  Posté : 29-10-2016 07:34

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sosoabram
19   

  Posté : 26-12-2016 16:34

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sosoabram
19   

  Posté : 26-12-2016 16:34

Citation : sosoabram 
 

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Ezali
147     

  Posté : 27-02-2017 15:36

Grâce à vous, j'ai pu apprendre beaucoup de choses intéressantes. J'espère en apprendre encore.

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